Shifting Gaia

دليل مكعب اليوغا

دليل مكعب اليوغا - Main image
$3.6 $5 In stock

Category: كتيب إرشادي

يُحوّل دليل مكعبات اليوغا من Yoloha Yoga أداة بسيطة إلى أداة تدريب حقيقية. من إعداد معلمة اليوغا هيلاري ساباتو، يرشدك هذا الدليل عبر 46 وضعية مع أوصاف واضحة ومفصلة حتى تتمكن من استخدام المكعبات بنية، سواء كنت تبني القوة، أو تعمق التمدد، أو تبحث عن استرخاء مدعوم.

  • تشمل 46 وضعية تمتد بين التحدي والاسترخاء، مما يمنحك مرجعًا منظمًا لكل مرحلة من ممارستك.
  • تضمن الأوصاف المكتوبة من قبل المعلمة هيلاري ساباتو أن يتم التعامل مع كل وضعية بمحاذاة صحيحة وهدف، مما يقلل من التخمين على البساط.
  • مُرفق مع مجموعات مكعبات Yoloha Yoga، بحيث تتطور أدواتك وتقنيتك معًا من البداية.

المكعبات هي واحدة من أكثر الأدوات تنوعًا في اليوغا، ويساعدك هذا الدليل على استخدامها جيدًا. أبقِه قريبًا كمرجع للجلسة أو اعمل من خلاله بشكل منهجي لتوسيع ما يمكن أن تفعله ممارستك.

التحقق من اختيارك

تظهر طرق الدفع المتاحة والإجمالي النهائي عند الدفع.

موعد التوصيل

ضع في الحسبان وقت تجهيز الطلب ونقله.

Standard Shipping: التجهيز (أيام عمل) 0–1; النقل (أيام عمل) 7–15.

Express Shipping: التجهيز (أيام عمل) 0–1; النقل (أيام عمل) 7–15.

عرض الشروط
استفسارات الاسترداد

تواصل مع المتجر برقم الطلب للاستفسار عن الاسترداد.

استفسر عن مدة الاسترداد قبل الإرجاع.

عرض الشروط
رسوم الشحن

تحقق من رسوم الوجهة وخدمة الشحن المختارة.

Standard Shipping · الولايات المتحدة: ‏٠٫٠٠ US$

Express Shipping · الولايات المتحدة: ‏٣٫٩٩ US$

عرض الشروط
التخطيط للإرجاع

راجع الشروط قبل إرسال المنتج للإرجاع.

الولايات المتحدة · مهلة الإرجاع (أيام بعد التسليم): 30. طريقة الإرجاع: بالبريد. رسوم الإرجاع: يدفع البائع.

عرض الشروط

Customer Reviews (4.6 / 5 · 5 reviews)

Sebastian R. ★★★★★

I was skeptical that a book could make blocks feel essential, but the 46 posture breakdowns actually changed how I use them in practice. The instructions are clear enough that I finally understand alignment cues I’ve been missing for years.

Lily L. ★★★★★

After two years of relying on straps alone, the 46 pose breakdowns finally made me understand how to press my blocks into the floor for proper shoulder support. The step-by-step instructions are so clear I didn’t need to rewind a single video.

Brian ★★★★★

I've been struggling with alignment in my practice, and the 46 posture breakdowns in this guide finally gave me the clear cues I was missing. The detailed photos next to each instruction make it easy to follow without second-guessing.