ヨガブロックガイド


Category: ガイドブック
Yoloha Yogaのヨガブロックガイドは、シンプルな道具を本格的な練習ツールに変えます。ヨガインストラクターのヒラリー・サバトが開発したこのガイドブックは、46のポーズを明確で詳細な説明とともに案内し、筋力をつけるとき、ストレッチを深めるとき、またはサポートされた休息を見つけるときなど、意図を持ってブロックを使えるようにします。
- チャレンジから回復までを網羅する46のポーズは、練習のあらゆる段階で構造化された参考書となります。
- インストラクターのヒラリー・サバトによる説明は、各ポーズが正しいアライメントと目的を持って行われることを保証し、マットの上での迷いを減らします。
- Yoloha Yogaブロックセットに含まれているので、道具とテクニックが最初から一緒に発展します。
ブロックはヨガで最も versatile なツールの一つであり、このガイドはそれらを上手に使うのに役立ちます。セッションの参考として手元に置いたり、体系的に取り組んで練習の可能性を広げたりしてください。
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