Guia de bloco de ioga

O Guia de Blocos de Yoga da Yoloha Yoga transforma um simples acessório numa verdadeira ferramenta de prática. Desenvolvido pela instrutora de yoga Hillary Sabbato, este guia acompanha-o através de 46 posturas com descrições claras e detalhadas, para que possa usar os blocos com intenção, quer esteja a construir força, a aprofundar um alongamento ou a procurar um descanso apoiado.

• 46 posturas que abrangem do desafio à recuperação oferecem-lhe uma referência estruturada para cada fase da sua prática.
• As descrições escritas pela instrutora Hillary Sabbato garantem que cada postura é abordada com o alinhamento e o propósito corretos, reduzindo as dúvidas no tapete.
• Incluído com os conjuntos de blocos Yoloha Yoga, para que os seus acessórios e a sua técnica se desenvolvam juntos desde o início.

Os blocos são uma das ferramentas mais versáteis no yoga, e este guia ajuda-o a usá-los bem. Mantenha-o por perto como referência para as sessões ou trabalhe-o de forma sistemática para expandir o que a sua prática pode fazer.