瑜珈磚指南
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Category: 指南手冊
Yoloha Yoga 的瑜珈磚指南將簡單的輔具轉變為真正的練習工具。這本指南由瑜珈老師 Hillary Sabbato 開發，透過 46 個體位法，以清晰詳細的說明引導您，讓您能有意識地使用瑜珈磚，無論是建立力量、加深伸展，或是尋找有支撐的修復。
- 涵蓋挑戰與修復的 46 個體位法，為您練習的每個階段提供結構化的參考。
- 由老師 Hillary Sabbato 撰寫的說明，確保每個體位法都以正確的對位和目的進行，減少在墊上的猜測。
- 隨 Yoloha Yoga 瑜珈磚組附贈，讓您的輔具與技巧從一開始就一起進步。
瑜珈磚是瑜珈中最 versatile 的工具之一，而這本指南能幫助您善加利用。將它放在身邊作為課程參考，或系統性地研讀，以擴展您練習的可能性。
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